热烈欢迎冰岛皇家鱼油传人Arni一行到访未名企鹅,揭开Omega3的神秘面纱

- 2018-05-25 岳阳 未名企鹅 -

5月24日,来自冰岛BIO-HEALTH的CEO——Arni Jensson先生一行与未名企鹅小伙伴举行了一场关于Omega3的健康知识交流会。Arni家族是冰岛世代皇家鱼油供应商,拥有全世界最好的鱼油产品。集团成立于1938年,是冰岛共和国唯一国宝级品牌,为全球70多个国家超过20亿人提供产品。此次交流会,Arni为我们揭开了Omega3的神秘面纱,为大家科普Omega3对于人体健康的重要性。

Arni讲解Omega3产品

Omega6与Omega3的关系

交流会中Arni为我们讲解了现代人脂肪酸不平衡的原因:由于饮食的不均衡,各种食物中包含了大量的植物油,如玉米油、葵花籽油、大豆油等含有大量Omega6的食物,Omega6与Omega3在人体中需保持1:1的比例,而我们常见的玉米油中Omega6与Omega3的比例高达66:1,葵花籽油更是高达77:1,这就导致了现代人Omega6与Omega3摄入严重失衡。

Jane讲解Omega3如何改善人体细胞健康

因Omega6与Omega3同时作用于细胞膜,且Omega-3可以稀释附着在细胞膜上过多的Omega6,所以过多的Omega6得不到Omega3的均衡后就会出现一系列的病症,如冠心病、糖尿病等慢性疾病。摄入足量的Omega3可以缓解高血压、维护胰岛素的敏感性、稳定血糖水平等减少各种慢性病发病几率。

Arni讲解Omega3对于人体的17种好处

如何摄入足够的Omega3,Arni为我们做了解答:每周食用2-3次鱼类、以及大量绿叶蔬菜。但市面上绝大多数的淡水鱼中Omega3的含量极低,而来自冰岛的高含量深海鱼油无疑是补充Omega3的最佳途径。

如何挑选优质的鱼油产品

尽管市面上鱼油产品琳琅满目,但由于产地、含量、鱼类品种的不同使得各类鱼油产品品质参差不齐,甚至有些廉价鱼油中会掺杂其他油来代替鱼油。就此Arni为我们讲解了挑选优质鱼油的一些方法:

1、看含量

有一些鱼油产品宣称Omega3的含量高达40%等不同的含量值,而消费者往往忽略了其余的60%,这60%很有可能是其他鱼类或者不含Omega3的其他油脂填充。Arni家族的鱼油在含量中可以做到高度浓缩,提供100%的Omega3含量,不掺杂任何其他油脂。

2、EPA和DHA

鱼油中最重要的物质就是EPA与DHA,通常市面上的一些鱼油产品含量都比较低,大约都在每粒EPA180mg、DHA120mg左右,无法满足人类每日必须摄入的Omega3含量。所以在挑选鱼油的时候EPA与DHA是至关重要的两项含量指标,越高越好。而Arni家族的鱼油在含量上远超市面同等大小的鱼油胶囊,含量高达EPA300以上、DHA高达200以上。

3、看产地

世界上最好的深海鱼油都产自于冰岛、挪威一带,这一带的深海鱼类更加纯净,污染物更少。而市面上的鱼油产品有的宣称来自深海,但没有提到产地,有的则不会提及产品产地在哪里,这一类鱼油的品质都不能保证。Arni家族的鱼油从1938年就开始在冰岛、挪威生产鱼油,所有鱼油均严格按照各国标准采用最先进的技术提取,有效清除重金属、污染物和其他杂质,同时保证Omega3的活性。

4、看包装

几乎所有的鱼油软胶囊都采用瓶装包装,这样不仅不能保证每一粒鱼油的纯净度,而且也不利于携带。Arni家族的鱼油采用铝箔单独包装,保证每一颗胶囊的卫生安全的同时也更便于携带。

预防三高、远离心脑血管疾病的四大原则

交流会中Arni还为我们演示了现代人群如何预防三高、远离心血管疾病的四大原则

1、健康饮食

最重要的健康饮食中要保持3多2少原则,即减少饱和脂肪和胆固醇的摄取、减少盐分摄取,避免食用加工罐头、减少精制淀粉的摄取。而增多方面希望多摄取富含纤维质的食物如蔬菜水果、多摄取Omega3脂肪酸如DHAEPA。

2、规律运动

每天能够达到30-60分钟的有氧运动,一周至少五天。或者每周150分钟以上

3、适当体重

保持健康的体重,如果是肥胖的人减重5%-10%就可以,这样的减幅可以大大减少慢性疾病的发生。

4、戒除抽烟

抽烟本身就是危害心脑血管健康的重大因子,所以戒烟也可以远离三高。

此次分享会,Arni不仅为我们科普如何远离三高、心脑血管疾病,还带我们一同了解了Arni家族引以为豪的多种鱼油产品。未名企鹅小伙伴在品尝鱼油产品后纷纷表示要开始补充鱼油产品。

未名企鹅小伙伴了解、品尝鱼油产品

与我们的使命“未名企鹅 连接健康”一样,Arni的团队也想让全世界更多的人能了解Omega3对人体的好处与重要性,并希望通过未名企鹅将他们的产品以及健康理念传播到世界各地。未名企鹅也会不断与国际知名大健康品牌合作,共同传递健康,为更多人带去优质的医药与营养保健品。